经期过长当心3大疾病 如何做到饮食调理治疗

　　正常的月经周期是2到7天，短的也有个3、5天，而月经不来或来的时间太长都有多是妇科疾病引发的。如果你的经期每次来都超过1周就要当心疾病的产生了。下面就看看经期太长会是甚么病。

　　经期太长当心3大疾病

　　血液病

　　如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可以使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　子宫功能失调性出血

　　如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引发经期延长。

　　子宫内膜异位症

　　常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而致使月经过量或经期延长。

　　经期太长调理方法

　　注意卫生

　　月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　心理调理

　　放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生便可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活和未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心太重，由于“心病”会进1步加重月经不调带来的身心不适。

　　重视身体保暖工作

　　严防受寒而致使宫寒。不管在任何季节都要晓得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉的地方和空调、电扇的风道口。

　　排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的1切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，1定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　经期太长饮食疗法

　　1、鸡蛋龙眼羹

　　材料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。

　　做法：首先，煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟就能够了。早晚各1次，连服10天。

　　功效：对虚证月经不调10分合适。

　　2、益母草鸡蛋汤

　　材料：2个鸡蛋、30克益母草。

　　做法：首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水1起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　功效：对瘀血阻滞酿成的月经过少和月经后延症适用。

　　3、玉米须炖瘦肉

　　玉米须30克，瘦肉120克，精盐适当，味精少量。将瘦肉切块，与玉米须1起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

　　功效：玉米须有凉血止血的作用，民间经常使用来治红崩，瘦肉能补血，二者配合，故治血热型月经太长，疗效显著。